Massofisioterapista e Personal Trainer: Cristina Bersanini
StrongFirst è una scuola di forza. Insegnamo a uomini e donne come raggiungere, velocemente e in sicurezza, elevati livelli di forza, senza interferire con il proprio lavoro e sport.
StrongFirst utilizza numerosi ed efficaci strumenti – kettlebells, bilancieri, e bodyweight – ma sempre attenendosi ai medesimi principi universali di allenamento. Come recita il motto del programma di arti marziali del corpo dei Marines: “ Una mente, qualunque arma.”
StrongFirst sposa la visione del professor Yuri Verkhoshansky: “La teoria senza la pratica è limitata quanto la pratica senza la teoria”. I metodi StrongFirst si basano su prove scientifiche sia empiriche, e hanno dato prova della loro efficacia con atleti professionisti, corpi militari d’elite e operatori delle forze dell’ordine, così come con gente comune che ha deciso di non essere più debole.
Il nostro team di istruttori include campioni nazionali, allenatori della nazionale, ex-operatori militari speciali, operatori di primo intervento, forze dell’ordine, marzi listi d’elite, strongmen, medici della nazionale, e altri professionisti della forza di alta fascia.
