Massofisioterapista e Personal Trainer: Cristina Bersanini

Personal Training – L’OFFICINA DEL CORPO è lo studio dove raggiungere i tuoi obiettivo, dimagrimento, tonificazione, potenziamento della massa muscolare, benessere e prevenzione, con la guida attenta di un Personal Trainer PT.

Il PT è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano a praticare attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un’altra importante area di intervento del PT è relativa all’educazione o stile di vita salutare e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica. L’attività del PT consiste nell’educare il proprio cliente a stile di vita salutare e a programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato scopo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche di una persona. Il PT ti aiuta ad allenarti in totale sicurezza, diventando un supporto ed un aiuto ideale per svolgere gli esercizi nel pieno rispetto della tua fisiologia e le tue caratteristiche , preparando un allenamento personalizzato per massimizzare i risultati e raggiungere i tuoi obiettivi nel modo più efficace possibile.

Personal Training

METTITI IN FORMA PER SENTIRTI BENE NEL CORPO CHE VIVI
DIETA ALLENAMENTI E CORSA NON TI DANNO RISULTATI, ti manca un personal training che ti aiuti a trovare la strada giusta
PERDERE GRASSO, SCOLPIRE I MUSCOLI MIGLIORARE LA POSTURA, cambia il tuo stile di vita con la giusta motivazione
PRENDI IN MANO LA TUA VITA: alleniamoci insieme, prova una sessione di allenamento con me , la prima lezione te la offro io

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COSA FAREMO

Le sedute saranno varie, stimolanti, studiate per te. Potremmo fare esercizi a corpo libero e con i pesi, potremmo andare a correre in un parco e in alcuni giorni, quando sarà utile, faremo esercizi di rilassamento o stretching. Potremmo anche uscire con il Sup sul lago, pedalare, fare nordic walking, allenarci con Functional Training, usare il trx appeso ad una pianta…