Massofisioterapista e Personal Trainer: Cristina Bersanini
TRX Suspension Training – Il Suspension Training è nato nei Navy SEALS, l’esercizio a corpo libero con il Suspension Training sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo.
È il migliore e più originale sistema di allenamento che sfrutta la gravità e il peso corporeo per eseguire centinaia di esercizi. Sarete voi a decidere quanto allenarvi con ogni esercizio, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza.
Il TRX suspension Training:
- Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo.
- Ti aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia.
- Aumenta la resistenza muscolare.
- È adatto a persone di tutti i livelli di fitness( dagli atleti professionisti agli anziani).
- Può essere montato ovunque (palestra, casa, hotel e all’aperto).
il TRX Suspension Training è in grado di offrire migliori prestazioni e funzionalità rispetto alle grandi macchine per esercizi del costo di migliaia di euro utilizzando il vostro peso corporeo.
UTILIZZATO DA ALLENATORI, ATLETI E FORZE ARMATE AMERICANE.
Migliaia di persone di tutti i livelli di fitness si allenano ora con TRX: dalla gente comune che desidera semplicemente sentirsi meglio e avere un bell’aspetto fino agli atleti più importanti del mondo. Il TRX è utilizzato quotidianamente dai membri delle quattro divisioni delle forze armate americane e può essere trovato negli spogliatoi di:
- Squadre della prima divisione di baseball americana.
- Squadre della lega nazionale di baseball.
- Lottatori.
- Ciclisti, nuotatori e corridori di livello olimpico.
